私たちが生きているこの世界では、 毎日いろんな出来事に出会います。 うれしくて笑顔になる日もあれば、 ちょっと心が重くなるようなこともあるでしょう。 でも、どんなときでも、 あなたの中には「心の波」を整える力がちゃんとあります。 この記事では、「アルファソート」という考え方を紹介しながら、 どうすれば心を穏やかに保ち、変化を恐れずに あなたらしく生きていけるかをお伝えしていきます。 感情は「波」みたいなもの あなたの心は、毎日、いろんな気持ちで揺れています。 それはとても自然なことです。 心理学では、感情 ...